Uống một cốc nước sau khi vừa ngủ dậy là việc làm vô cùng cần thiết và tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu bạn uống các loại nước sau đây thì rất phản tác dụng, thậm chí còn gây hại cho cơ thể.

Công thức sống thọ: 3 việc không nên làm sau khi thức dậy, 3 việc không vội làm sau khi ăn, 3 việc không tùy tiện làm trước khi ngủ. Đây là bí quyết để cơ thể tránh được rắc rối.

Lựa chọn bữa sáng đặt nền tảng cho cả ngày và tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn. Nhưng bạn không cần phải gắn bó với các món truyền thống.

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

Việc kiểm soát ăn uống lâu dài có tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 10 mẹo dành cho bạn.

Ớt, thịt nạc, hạnh nhân, sữa chua, dưa chuột... là những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng eo thon.

Với cái đầu hói sọi và khuôn mặt hóm hỉnh, HLV Park Hang Seo trông bình dị và thân thiết như ông bác, ông chú ở quê vậy. Cách ông khoanh tay, nhíu mày, lắng nghe, nói chuyện, uống nước… đầy vẻ mộc mạc, chân chất chứ chẳng có phong thái uy phong, lẫm liệt của một chiến lược gia bóng đá.

Bao năm nay, danh hiệu "Nữ hoàng nhan sắc" dành cho Phạm Băng Băng vẫn chưa ai có thể lấn lướt bởi vẻ đẹp hack tuổi đến khó tin.

Các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng, việc ăn sáng muộn hơn và ăn tối sớm hơn 90 phút có thể giúp giảm mỡ nhanh gấp đôi so với người có thời gian ăn bình thường.

Tưởng chừng như đơn giản nhưng ăn sáng sai cách có thể ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt là tăng nguy cơ ung thư và béo phì.

Cuộc hôn nhân tưởng như viên mãn của tôi cuối cùng sụp đổ trước mối tình vụng trộm của chồng với cô hàng xóm.

Ai cũng bảo tôi số sướng, lấy được chồng chiều chuộng lại tâm lý, nhiều người mệt lả vẫn phải đi làm tới ngày đẻ. Tôi cũng tự thấy mình may mắn hơn nhiều người, chỉ là không ngờ những ngày tháng nghỉ dưỡng sinh lại chẳng khác nào làm osin không công.

Có nhiều thực phẩm tưởng chừng như là thực phẩm ăn kiêng nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

"Âm nhạc là sự cứu cánh vô biên. Niềm vui khác là những việc tôi đã làm trong hai năm qua, là cách tôi dựa vào con cái chứ không phải chúng dựa vào mẹ" - Hồng Nhung chia sẻ.

Ăn khoai lang để giữ sức khỏe và giảm cân trở nên dễ dàng hơn nếu bạn ăn đúng cách, đủ số lượng và đúng thời điểm.